Food Diary

Assalamualaikum.

OK so this morning I started my Food Diary. basically aku kena tulis apakah makanan yang telah dimasukkan ke dalam perut.

I'm DESPERATE to lose weight. I'm wayy too heavy now I feel like an elephant. too much fats. I ate too much. I love foodsss. I enjoy eating. LIKE SERIOUSLY CAN YOU STOP ADORING FOODS?

So I want to lose weight. this time, bersungguh-sungguh nampaknya. sebelum ini memanglah ada keinginan untuk menghapuskan lemak jahat ini semua, namun hanya separuh jalan. eh tidak sampai separuh pun. hanya suku. atau 1/10 jalan sahaja. kerana hanya sempat NIAT (selepas merenung jelmaan diri di cermin lalu berlalu pantas kerana tidak sanggup berhadapan realiti yang memeritkan). pabila perutku kelaparan, menjadi pelahap semula. kasihankan perut, kata aku.

kemudian, lalu depan cermin lagi. perit mata oh.

so this time, I'm gonna do it. cuma setelah bekerja ini, 80% tenaga habis di sekolah. balik rumah bawa pulang 20% sahaja. belum lagi pabila lif rosak. selesai mendaki ke tingkat 6, tinggal 10%. mulalah rasa nak tersembam depan pintu rumah. mengharapkan belas ihsan housemate tolong bukakan pintu. nak ambil kunci rumah dalam handbag pun kena kumpul tenaga.

on the list after gaji : MULTIVITAMIN.

I read about this somewhere; keeping a food diary helps reduce weight. WOWWEEE I TOTALLY CAN DO THIS. kerana mengharapkan aku hendak turun exercise setiap petang ialah ibarat mengharap duit sepuluh ribu jatuh ke riba. hanya mampu lompat tali skipping secara sopan (itu pun belum mula lompat lagi HAHAHA) dengan harapan janganlah jiran bawah mengamuk kalau dengar bunyi gedebub gedebub dari tingkat atas KAHKAH.

on the list after gaji : DUMBBELLS.

so yeah, now I have a Food Diary. and my first day was not bad. bolehlah kontrol makan sikit sebab boleh nampak apa yang kita dah telan (psycho!). kalau makan banyak, kena tulis banyak. kan sogan.

mungkin untuk lebih berkesan, kena lantik pengawas Food Diary. seminggu sekali kena tunjuk. pergh.

semangat cannot go dia ni.

till then.

p/s: esok ada seminar.janganlah sedia makanan bebanyak.teruk nak kena tulis esok nanti.